雪燕被称作是滋阴养颜的佳品，受到大部分女性朋友的热烈欢迎，雪燕针对各种各样虚证也是具备一定的功效，下边就来介绍一下雪燕的功效与作用及忌讳。
雪燕的功效与作用
养颜美容
雪燕中是带有特异性蛋白及其胶原蛋白粉等营养元素，可以让身体外皮的细胞生长因子刺激细胞再生瓦解及其重组，长期服用雪燕能够改善肤色暗沉，提升皮肤延展性，维持水嫩白皙肤质。
提高机体的免疫能力
雪燕中是带有独特的活性物质，可以推动身体免疫力细胞的分裂，常常吃雪燕的人是可以增强免疫力，另外还可以降低发烧感冒等病症，并能抑止肿瘤细胞的生长发育。
促进钙吸收
雪燕这类食物中带有很多的麦芽糖醇，这类物质与营养元素钙紧密结合之后，非常容易被身体消化吸收和运用，并且能提高人体对钙的消化率，平常服用之后能够避免人体钙的缺失，也可以推动骨骼与门牙生长发育，降低骨关节病等病症产生。
雪燕的禁忌
1、在吃雪燕的时候要避免接触一些辛辣油腻性的食物，雪燕中的蛋白质量较高，要少食酸性的食材，两种食材不能同时吃，不然便会引起消化系统不适应的症状。2、吃雪燕的时候要避免喝茶，其实茶叶中是含有大量的鞣酸的，能够破坏人体中药物的营养成分，最好是需要隔开1到2个小时。3、吃雪燕也是讲究方式方法的，尽量的选择少吃多餐的方法，定期进食，每次雪燕需要达到3到5克，最好是要空腹服用，每天可以吃一次，或者是隔天吃一次，晚上空腹吃效果佳。
雪燕不适合的群体
易过敏性体质群体
如果平时就是易过敏体质，特别是对蛋类过敏的人群，不宜食用雪燕进补。雪燕中含有大量的微量元素，容易引发过敏。特别是易过敏人群，不建议吃雪燕。如果必须要吃，就要留意食用过程中是否出现不适感。
癌症晚期或癌症未经治愈患者
此类人群不宜用雪燕进补。虽然雪燕有防癌的作用，可以为人体补充营养。但是雪燕还有促进细胞分裂的作用。如果用在美容方面，可以提高皮肤的弹性。但是用在癌症患者身上，促进癌细胞分裂，就可能会加重病情。
感冒发烧患者
人体处于感冒、发烧的时候，身体各器官功能都有所下降，特别是消化、吸收功能。如果这个时候进补雪燕，会增加肠胃的不适。而且，雪燕的营养成分不能完全被身体吸收，造成浪费。最好在疾病痊愈后食用，才可达到增强抵抗力的目的。
婴幼儿
不建议婴幼儿食用雪燕。婴幼儿时期，孩子的器官并没有完全发育成熟，进补雪燕，可能会因营养过剩导致器官受到损伤。所以，婴幼儿食用雪燕，能够消化、吸收的营养有限，却增加了肠胃负担，得不偿失。特别提示：孕妇和月经期女性谨慎服用。SALE长按识别复制
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