白癜风的发病原因 http://www.bdfyy999.com有一种病叫“3月病”，就是说每到3月换季时节，很多人的皮肤都开始“闹情绪”，最显著的问题就是变得特别容易敏感，痘痘、泛红、干燥、粗糙简直就是一波未平一波又起。
谁也不想在春暖花开的时候，顶着个“大红脸”，所以提前做好准备才是正经事！
换季
3月是个“节骨眼”，正面临着从寒冷的冬天转到春天的过程，季节的变化引发了温度的变化，春季开始升温，尤其是对敏感肌肤的人群而言，外界因素的一点变化都可能是肌肤的“噩梦”。再加上换季时我们总习惯于更换护肤品，不合适的产品自然会引起敏感。
花粉柳絮与沙尘
春季也是植物复苏的季节，花、杨絮、柳絮非常容易引发皮肤的不适，如果你的过敏原正好是它们，提前准备真是势在必行的。虽然现在沙尘暴的天气少了许多，但是春季的尘土、沙尘的势头仍然强劲，这些物质沾染到皮肤上，极易导致皮肤的发炎、泛红问题。
气候不稳定
想要正式迈进春天，可没那么简单，3月经常是一天阳光明媚，一天冰天雪地，“倒春寒”可不是说说而已。如此反复无常的天气变化，必然也会引发肌肤的不稳定。
1.缺水型
这属于最轻的症状，主要表现是干燥、紧绷、起皮屑，主要原因就是皮脂腺功能受到环境等因素的影响而紊乱，油脂分泌量减少，肌肤自身的滋润力和保湿力减弱，这属于最轻级别的敏感症状了，也是在“温柔”地提醒你：该注意你的皮肤啦！
2.受损型
受损型主要是指我们的皮肤屏障受损，被刺激到的皮肤就会出现一些发炎、发痒、泛红的情况。这种皮肤就不只是需要单纯的保湿了，但也不能用太复杂的产品，而是应该选一些成分简单、有修护功能的产品。
3.红疹型
到了这个地步，已经不是泛红那么简单了，皮肤上会起大片红疹，脸部经常会刺痛。这种情况自己已经无法处理，医院找皮肤科医生进行面对面的诊疗，切记不要自己瞎用产品。
3月是个比较复杂的月份，有换季也有花粉，这就让人很难区分过敏还是敏感。总而言之，过敏是在吃了某些食物、用了某种产品，遇到了自己的过敏原，因此引起肌肤红肿等各种现象，不过服用或涂抹抗敏药，短时间就可以消退；而敏感是因为肌肤自身防御力降低，不适的症状会更加久一些。
在推荐产品之前，说几个小tips，能帮助你更好地选择产品，同时也可以更高效地利用产品。
tips1
不要整套更换、不要频繁更换护肤品
很多人看见自己出了些状况后，就会盲目地在网上找解决办法，只要是明星、博主推荐的就会都买来，把自己的皮肤当成“试验田”，结果不但没有变好，还会加重症状。
如果你有要换护肤品的打算，最好不要一整套全都改变，要从单品开始，逐一增加，给肌肤一个适应的过程。
tips2
避免高浓度酸类、酒精等刺激性产品
适合换季使用的保养品要温和不刺激，“刷酸”这种行为就可以先停一停了。比较推荐含有神经酰胺、角鲨烯、积雪草苷等成分的产品，功效以舒缓和修复为主.
护肤品只是解决敏感的一种手段，更主要的还是要依靠我们建立自律的生活习惯。
1.防晒
防晒的重要性怎么说都不够，你的皮肤非常脆弱，还接受阳光的“洗礼”，那简直就是雪上加霜。如果你正值敏感症状爆发期，更推荐你采用“硬防晒”，例如戴帽子、戴防晒口罩，或者干脆不出门，减少与阳光见面的机会。
2.水温
抹来抹去，洗脸时也不能掉以轻心。洗脸的水温在35℃左右最好，太热的水温只会让你的皮肤加重发烫的情况。这样既能有效清洁肌肤上的污垢，还能避免肌肤油脂过多流失而影响肌肤的防御力。
3.良好的生活习惯
不！熬！夜！这三个字已经说太多次了，年龄越大越能体会到熬夜对于皮肤的直接伤害。
很多人都是用着最贵的面霜，却熬着最长的夜，殊不知你砸的那些钱，全被熬夜给折腾没了。所以，无论你的皮肤是不是敏感期，都要记得早点睡觉呀！
牢记多摄取富含膳食纤维、维生素C和E的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶、蛋类、肉类，帮助肌肤由内而外地调养。希望今天的这些“3月病”解决方案可以帮助你顺利度过敏感时期！
