第一次怀孕生娃最怕啥？？！
除了身材走样发胖变丑，还有骇人听闻的妊娠纹！！！
一想到自己光洁白净的肚皮，马上要爬满西瓜花纹一样的妊娠纹！！我就害怕的每天晚上休息不好.....
上网搜索各种相关信息
看到那些妊娠纹的各种图片我就更加焦虑了！！！
据调查了解大约80%的孕妇都会长妊娠纹！！！相比起补救措施来说，我认为预防永远是最重要的。
孕期那些孕妈容易长妊娠纹呢？
1、来自母亲的遗传因素：如果妈妈生呢时长了，那么你也可能长。主要原因是我们皮肤状态，如纤维修复、角质蛋白组成等方面会受基因影响。
2、皮肤干燥松弛：皮肤干燥会造成皮肤韧劲不足，皮肤弹性随之下降，缺少延展性。
3、年龄：年龄太小或太大都会有影响，高龄妈妈的皮肤弹性相比年轻妈妈的差一些，长妊娠纹的几率高一些。年龄太小，皮肤纤维蛋白相对来说比较脆弱
4、体重增长过快：如果不加以控制体重，皮肤承受度超过限制就会出现纤维断裂。
如果有以上四种情况的孕妈，请一定要提前做好预防工作，它是个长久的过程，如果是三天打鱼两天晒网的，不会有效果。
总之，就一句话，坚持！坚持！再坚持！！！
这是我生完孩子的肚皮~~
主要还是我使用对了方法。
下面我就把自己的私藏分享给姐妹们，还没有妊娠纹的孕麻麻们快点看过来，超强干货分享，不看你就真错过1个亿了！！！
亲测有效预防/修复方式
准备工作：金银花、棉柔巾、精华乳、维胶囊、保鲜膜。
方法/步骤
1、湿敷
①金银花放水煮温
②放入棉柔巾后再煮开十分钟
③将棉柔巾敷在肚子上
④5分钟左右掀开，涂抹精华乳
精华乳使用的是嫩芙叶酸孕纹精华乳，质地乳霜状，上身不粘腻。
嫩芙叶酸孕纹精华乳--主要起预防作用
孕期涂抹在肚子上的，一定要保证安全，合格、无刺激。入手之前了解过，都符合我的条件，还是无香的，果断直接入手。
吸收速度很快，最多5分钟就能全部吸收，，余下的只有润感。涂抹完可直接盖被子睡觉。
效果还是很好的，起码我整个孕期下来是真的一根纹都没有长！
ps：不要跟我杠，说我属于幸运的哪类，我妈妈生我的时候就长了，要是继续杠只能你赢了。
看了成分，添加了四种预防修复成分（积雪草提取物、神经酰胺、大豆提取物、天然保湿成分），有效促使纤维聚合，有较好的预防功能。就目前看来它是一款具有高剂量、高修复产品
整个孕期使用下来，肚子看起来很紧绷，但是肚皮摸着很有弹性，身体各个部位都没看到纹路。
2、维胶囊：辅助用的，多加一层防护膜，起到表皮保鲜作用。
3、裹保鲜膜
①洗完澡后，均匀的在肚肚上涂上一层精华乳
②裹上一层保险膜，玩会手机大概在15分钟左右就可以掀开
③然后打圈按摩，没吸收干净的残余可以用毛巾擦去。
按摩手法
下面开始老生会谈了，应该很多孕妈都看腻了，但是我还是会继续说！！！
饮食！
主食比肉蛋奶比蔬菜比水果。1比1比2比2，吃不饱就用核桃腰果填喂。
总之就是：禁糖！禁油炸！禁辣！想吃甜的就吃水果。
这是我老公当时为我做的，随便放了2张，可以艾特自家老公做起来。
运动！
建议报个班，自己很容易拉伤。
我孕期有游泳的习惯，孕后偶尔也会去游一下，一定要有人在旁边陪伴，以防运动期间抽筋的情况。
孕后我报了瑜伽，之前也报过，但是都是三天晒网两天打鱼，没想到怀孕后我能坚持一直上。果然，只要目标强烈，行动力更强。
分享就到这里啦~
最好，希望以上内容能帮助到有需要的孕妈！
