大人的第篇原创分享
Allaboutbeauty.
嗨！晚上好啊～大人来啦！我们继续唠唠微博之夜，昨天发挥最好的组合应该就是“三十而已”了吧。三个人的状态都很在线。特别是*，面对两边的身高压制也没有输。不过状态可了，造型服装倒是也整整齐齐的被吐槽了。从左往右挨个来——江疏影的礼服被问“胸位”是不是太低了，担心掉下来。*的裙子评论说有点像“雪花肥牛”、“上个世纪的床单”。童谣被问是不是“裹了条窗帘”。网友一向嘴不留情，但这次吐槽都围绕着妆造，反倒说明三个人的状态是真的不错吧。都说白才是合影杀手，但*和童谣站在江疏影旁边，好像也没有输掉什么（当然大家走红毯都会擦几斤粉）。其实只要皮肤状态稳定，没有泛红长痘，明显细纹，看起来就会很有精神吧。皮肤状态维稳一直是护肤里的基础需求。因为在维稳的状态下我们才能去追求美白、紧致、抗老等更高阶的需求。没有人会在皮肤敏感长痘的时候，擦一大汞美白精华吧，不然可能会get小猪佩奇同款皮肤。但是在3-4月，这个全年最任性的季节。冷热交替，潮的长湿疹，干的泛红起皮；柳絮、花粉争相凑热闹……给皮肤维稳会比平时更艰难，像在来回推一个不倒翁。特别是本身皮肤就不够稳定，经常一运动就泛红发痒、鼻翼有红血丝，频繁长痘、长闭口的同学。换季期间如果处理不好，可能会有一阵子皮肤问题的小爆发。那皮肤维稳到底该怎么做？必然少不了对抗皮肤炎症。炎症是什么我们都很了解了，但同学们有没有想过，皮肤为什么总有炎症？为什么同样是熬夜吃辣，别人第二天依旧容光焕发，你却暗沉泛红还冒痘？同样是皮肤长痘，别人两三天就平了，你用一周还留了痘印？同样的护肤品，别人擦上立竿见影，你涂上就像擦了瓶两千块的矿泉水？这可能是因为你身体里的炎症因子水平比别人要高。炎症因子水平高不光体现在皮肤上，表现在肠胃是肠胃炎、表现在关节是关节炎，它是身体里持续发作的低微炎症。长期的炎症，会导致组织的纤维化，影响身体器官的功能，也会带来炎症性衰老。炎症性衰老就像一场瘟疫。炎症催生的氧化损伤，会促成细胞衰老。而每一个细胞衰老时，都会分泌一些叫做“衰老相关分泌表型（SASP）”的小分子。这种小分子大量聚集对周围细胞有加速衰老的影响，像一个群杀效果，把同生共死演绎的很彻底。一个有趣的想法：我们把爱的最高境界称为同生共死，可能因为我们的细胞一直就是这么做的。关于炎症和衰老的关系，早在年Walford《衰老的免疫学理论》中就提到过，免疫系统衰老引起的慢性炎症，是导致机体衰老的重要原因。皮肤作为人体免疫系统的第一道防线，在衰老上首当其冲。这也是为什么大人一直强调，要把皮肤抗炎加入日常护肤套餐。但对于炎症因子水平高的同学该怎么办呢？
生活中的炎症因子
长期慢性压力有没有同学是一紧张焦虑就长痘的？通俗的说法就是着急上火。或者高三的齐刘海时期，刘海一掀起来，下面全是痘。但等考完一放假，又全好了。这种就是典型的压力诱发皮肤炎症，导致痤疮易生的情况。对于生活在压力中的人来说，皮肤炎症是很常见的。压力会导致压力激素——皮质醇的分泌，用以调节身体压力，而皮质醇本身还有抗炎作用。但长期处于压力之下，会削弱身体通过皮质醇来缓解压力的作用。在针对抑郁症患者的研究中，意外发现他们身体里都存在着较高的炎症反应，有些甚至出现了糖皮质激素（皮质醇属于其中一种）的抗药性。耶鲁大学最新的研究也证明压力会诱发内分泌介质，如白细胞介素-6（IL-6），它的高浓度正代表了机体某些部位存在炎症。想摆脱长期的皮肤炎症，仅靠护肤不是长久之计，一定得重视压力的问题。人们说心情好，皮肤好也是真的。饮食摄入的炎症：1.反式脂肪酸反式脂肪酸会诱导内皮细胞的凋亡，同时促进细胞炎症因子的释放。研究已经证明，摄入人工反式脂肪会提升体内的炎症标志物。在美国的一项实验中，一位反式脂肪摄入量最高的女性，炎症标志物是普通人的78%。反式脂肪酸来源于：氢化植物油（植物奶油/人造*油/植物末）、精炼植物油。2.麸质过敏麸质主要指的是大麦、小麦中存在的一类蛋白质，这种蛋白质无法完全被身体吸收，而是形成“多肽”，诱发身体里的炎症反应。医院的研究，证明了麸质引起的炎症反应，甚至会对大脑产生影响，令中枢神经系统出现炎症性病变。麸质过敏的症状不明显，可能会出现关节痛、骨质疏松、疲劳嗜睡、月经不准等，但也有很多人无症状。麸质过敏在国内的发生概率为1%，也就是一千四百万人左右。3.胰岛素抵抗一说到胰岛素就想到糖。这一点也没错，糖会诱发血管炎症,糖化的最终反应是是胶原蛋白杀手AGEs。总之，如果你有皮肤炎症，就远离糖。还有一个容易被忽略的是碳水里的糖。我国许多患有高血糖的老人，是由于高碳水饮食导致的胰岛素抵抗。炎症发作期间，建议尝试低碳饮食，把每餐的碳水量调节至40～55%。
除此之外，味精、乳制品、红肉对于炎症也有所影响，建议皮肤炎症发作期间避开。
同理也可以摄入一些抗炎食品，如绿茶、樱桃、三文鱼、豆类、维生素d3。
清除皮肤炎症因子
上文也提到过了，炎症因子就像瘟疫，一个影响一个。对于已经存在的皮肤炎症，要给予及时的治愈。在护肤中加入具有抗炎成分的产品，对于皮肤炎症不严重的同学来说是ok的。给大家列举一些具有抗炎作用的成分：绿茶红没药醇甘草橄榄积雪草传明酸烟酰胺抗炎护肤翻来覆去已经说很多了，就不再赘述。放一个大人前阵子刚出的抗炎新品合集，有需要可以自取。如果由于皮肤炎症迟迟不愈，已经出现皮肤屏障受损、敏感肌、痘痘频繁发作，以及被换季搞的皮肤问题反复的同学。——可以尝试医美来达到更及时的修复。医美属于短时间高回报，建议和护肤两相结合，能达到更好的效果。对于长期的皮肤炎症造成的敏感肌、痘痘肌。微针是目前比较针对性的解决手段。一般治疗2-3次左右，就可以看到很明显的改善。微针的优势在于可以直接作用与真皮层。将有效成分精准送入诱发敏感和炎症的区域，效果和利用率会提升数十倍。而微针作用于皮肤时，还会刺激胶原蛋白再生，改善皮肤凹凸不平和毛孔粗大的问题，达到平滑紧致皮肤的效果。微针也算是医美的常驻项目了，安全和成效是有保障的，更多的问题在于成分的选择。提及微针里的优选成分，最避不开的就是PDRN。PDRN是裁自三文鱼的精巢细胞中一段最合适人体的DNA，具有促进人体细胞再生的能力。在年被意大利科学家发现后，长期应用于医疗临床，帮助伤口治疗和骨骼软组织再生。后来经过大量的研究发现，PDRN同样适用于皮肤美容，它是细胞组织再生的催化剂。PDRN可以提高成纤维细胞、骨细胞、软骨细胞等人体各种组织细胞的生长速率。促进胶原蛋白质分泌，帮助皮肤重构内部环境，恢复皮肤应有的最佳状态。同时，PDRN的四种基本碱基还可以做为多种细胞的有丝分裂原，为受损皮肤提供修复成分。这就像火里加柴油，既能做催化剂，又能当原料。PDRN的核苷酸混合物还可以与细胞表面的A2A腺苷受体结合，降低细胞的炎症反应，从根本上提高皮肤的抗炎能力。甚至于微针后的皮肤修复期，作为PDRN的老本行，它还具有促进新生血管形成（因此也被应用于心血管病的研究领域），增加血液循环，加快伤口愈合的能力。简单来说，PDRN就像给皮肤补充了一剂续命丸。把再生、修复、抗炎、焕活一揽子打包，作为功效成分来说，可谓非常出彩。正巧前阵子，大人和几位体验官同学试用了韩佳人三文鱼水光。话不多说，直接给大家上效果图。敏感痘痘肌：使用两周后，痘印很明显的变浅了，频繁发作的红肿大痘减少，整个皮肤的光泽度也上升了一个leve。暗沉干皮：毛孔明显细腻了许多，暗淡色沉一扫而光。眼角干纹减少，上妆也不再起皮卡粉了。既然都说到这里了，不让大家亲身体验一下，未免太小家子气。因为效果实在优秀，我们这次79期体验官就选用了韩佳人三文鱼水光！特别申请了个名额！原价的项目，送给大家尝尝鲜。换季补水、抗炎修复、改善痘痘、细腻透亮！抽中就是赚到，扫描
