谁说妊娠纹不能修复的？亲身经历告诉你，妊娠纹是可以修复的！短短一年的时间，满肚子的妊娠纹终于被我修复成功了。
事实证明，如果仅靠某个妊娠产品来修复，那你的妊娠纹做好留着过年的准备吧！没有办法的胡乱淡化妊娠纹，那只能起到一个保湿霜的作用。
我也看到网上大批人说妊娠纹修护可能为0，毕竟妊娠纹只作用在皮肤表层，而妊娠纹则发生在皮肤基底。听着是蛮有道理的，但产品和方法都没找对，你做再多都是无用功。
下面这些都是我从身边孕妈和亲戚朋友哪里取的经，再根据自己的实际情况调整了一下，效果确实不错，生完宝宝差不多一年的时间，身上的妊娠纹恢复发也差不多了。
方法也挺简单的，主要分为两个方向，一个身体方面的护理，另外一个是饮食和运动的相结合。
一、身体方面的护理
主要步骤：湿敷--爽肤水--孕纹精华乳--润百颜次抛--孕纹修复霜--保鲜膜。
详细的和大家说一下使用方法和原理，都是一些干货。
1、金银花湿敷
作用：色素分解、促进新陈代谢、抗皱。
孕期间我就有用过，只是没坚持下来，觉得麻烦，谁想到。。。。
专门买了个泡茶的小盆（太大会浓度降低），用刚烧开的热水泡，然后用洗脸巾多浸一会，拧半干就可以了，躺着把洗脸巾盖在肚子上。
敷一会再沾水再敷，重复个3-4次即可。
金银花含有多种抗阳化成分，能促进皮肤的新陈代谢，能让松松的肚皮有点紧致感。而且还能促进色素分解，长时间使用可以淡化肚子上一道道线以及小腹部以下黑黝呦的地方。
2、爽肤水补水
湿敷完，等肚皮差不多干的时候，直接拿爽肤水涂肚子（拿平时自己用的爽肤水就OK），主要目的是为了及时补水。
生完肚子会很干，多补点水没啥坏处，再加上我一个大干皮，不注意保湿皮肤分分钟干燥起皮,之前还有懈怠，产后是每天都给皮肤做到基础的保湿。
3、嫩芙叶酸孕纹精华乳
这步是这几个步骤里面最主要的一个步骤，也是关键点。
我是从朋友哪里种草来的，作为一个成分党，使用之前先查了成分表，主要以积雪草苷、积雪草酸为主，搭配燕麦麸皮、神经酰胺等修护成分，配合促渗成分叶酸，快速的吸收，对产后断裂的纤维有很好的修复作用。每天坚持涂涂抹抹，加上后期的一些腹部运动，大概三个月左右的样子，肚子上的纹路淡了很多，坑坑洼洼的腹部平滑了不少。
质地有点像冰激凌，很绵柔，抹在肚子上很清凉舒服，还一点味道都没有，抹完直接抱宝宝也不怕刺激到宝宝嗅觉。
4.按摩+润百颜次抛精华
按摩可以促进吸收，加快皮肤的吸收，按摩手法网上很多，直接在网上都能找到。
润百颜还是在某书上发现的，都是小分子玻尿酸，吸收好，为了更好的促进精华吸收。
它是比较滋润的那种，等精华乳吸收的差不多的时候，直接用一支，干净卫生，使用很方便，关键涂在肚皮上巨保湿，有点腻腻的，按摩时需要多按一会。
我当时是囤了好多，不怎么便宜，但有效就好。
5.嫩芙孕纹修复霜
它主打修复，有效成分是甘油葡萄苷，是复活草的主要成分，能促进蛋白的合成，为肚皮保湿，还能改善受损的屏障，保护和修复胶原蛋白的再生。
妊娠纹的出现原因本就是胶原蛋白断裂引起的，刚好有效的针对性的修复，效果也很明显。每天都会厚厚的涂抹，经常会加一颗维E胶囊，裹上保鲜膜等个20分钟左右，皮肤紧致恢复的速度很快，跟我同事一比，更明显，她跟我一起怀孕的，当时妊娠纹比我少很多，后期我修复的比较好，现在颜色比我要深很多。
就是步骤有点繁琐，但好在有效果。
以上就是身体护理的主要步骤，整体看起来比较麻烦，但是坚持下来效果真的很好。
二、饮食和运动相结合
饮食方面：我主要注重两方面，科学饮食+胶原蛋白的补充。
科学饮食
少食多餐，以清淡为主，不要太油腻，管住嘴，少吃高热量的食物。
补充胶原蛋白
我主要以燕窝和深海鱼为食。燕窝绝对是食用价值很高的食物，就是价格比较贵，深海鱼除了含有丰富的胶原蛋白，弹性蛋白的含量也很高。
Ps：说到胶原蛋白，很多第一印象是猪蹄，首先说明一下，猪蹄胶原蛋白含量不高，主要是脂肪。
运动方面
如果是顺产，基本产后3天就能做一些简单的运动了，之后根据自身实际情况适量运动。
这是我当时咨询医生，医生给我的产后动作图，可以参考一下。
以上就是我所有的方法了，总结下来就是从淡纹产品+饮食+运动像结合，缺那部分效果都是大大打折或者没效果的，既然都选择淡纹，就不要怕麻烦，每一步都坚持下去。
最后祝愿所有孕妈都能抗纹成功！
